「断食に興味はあるけど、一人でやれるか不安。」
「一度リセットして新しいスタートをきりたい。」
「ゆっくり自分と向き合う時間を過ごしてみたい。」
そんな方におすすめのリトリートプログラム。
食生活の乱れや、仕事・家庭でのストレス、時間に追われる毎日から、ご自分を解放しましょう。
仲間と一緒ならきっと楽しい！
ここがPoint！
- ファスティングのプロによる監修＆サポート
- 食事の代わりに酵素ドリンクで丸一日の断食
- 豊富なアクティビティつき《ヨガ、町歩き、セルフマッサージWS》
- たっぷりの自由時間
- 古民家宿を貸し切り
- 回復食は体に優しいお味噌汁
自由時間には、読書したり大切な人に手紙を書いたり、参加者同士のおしゃべりを楽しんだり。ただぼ～っとするのもいいですね。ゆっくり、じっくり、丁寧に過ごすこの二日間で、きっと新しい気づきが芽生えるはず。
参加者の皆さまには、事前にリトリート前日からの過ごし方マニュアルをお送りしますので、体が驚くことなく断食へとシフトできます。また、リトリート中はファスティングインストラクターがサポートいたします。
スケジュール
★＝アクティビティ（集合・解散時間以外は目安となります）
〈一日目〉
12:00 集合・受付、ファスティング講座 ◎酵素ドリンク
13:30 ★八日市護国の町並みを観光＆ウォーキング
15:00 宿へチェックイン
～自由時間～
16:30 ★セルフマッサージWS（30分）
17:00 ★陰ヨガレッスン（60分）
18:00 ◎酵素ドリンク（各自）
～自由時間～
22:00頃 就寝がおすすめ
〈二日目〉
6:00頃 起床がおすすめ、自由時間
7:00頃 ◎酵素ドリンク（各自）
～自由時間～
10:00 チェックアウト
内子町ビジターセンターへ集合後、レンタサイクルで竜宮さくら公園へ移動
10:30 ★ヨガレッスン（６０分）※雨天の場合は道の駅からりホール（屋内）で行います
11:30 ◎ランチ（回復食：お味噌汁）
レンタサイクルで内子町ビジターセンターへ戻る
12:30頃 解散
使用する酵素ドリンクについて
Esthe Pro Laboの酵素ドリンクを使用します。
鮮度と産地にこだわった国産の野菜・果物・海藻・キノコ類・穀物・生のハーブを全113種類使用した植物酵素液を98％配合。保存料・白砂糖・人工甘味料・着色料・香料不使用で第三者研究機関による試験データも取得しています。
詳しくは販売元公式HPをご覧ください。
お宿について
内子の古い町並みの近くにある「文化交流ヴィラ高橋邸」。
日本の麦酒業界の繁栄に貢献し、戦後の経済復興に通産大臣として大きな業績を残した高橋龍太郎翁を育てた屋敷を、一日一組限定の宿として活用しています。お部屋は２部屋（すべて和室・布団敷き）あり、それぞれ３名ずつ宿泊できます。1～２名様でお申込みの場合は、相部屋となる場合がございますので予めご了承ください。
- 催行日：2026年11月14日（土）‐15日（日）《一泊二日》
- 宿泊先：文化交流ヴィラ高橋邸
- 定 員：6名（最小催行人数4名）※18歳以上の女性に限る
- 料 金：27,500円（お一人様・税込）
- 参加申込み締め切り：10月23日（金）17:00まで ※但し、定員に達し次第締め切ります。
料金に含まれるもの
宿泊費１泊（和室、布団敷き）、酵素ドリンク３食分・回復食１食、ファスティングの講話、ヨガレッスン２回、セルフマッサージワークショップ１回、ファスティングインストラクターによるサポート（集合から解散まで）、レンタサイクル料金（雨天の場合は使用しませんがその分の返金はありません）、オーベルジュ内子入浴券１枚、 旅行傷害保険料
料金に含まれないもの
現地までの交通費
必ずお読みください
- 常備薬を飲んでいる方、病院にかかっている方はご参加いただけません。
- このプログラムはダイエット目的ではありません。断食することで排出が促されデトックス効果が期待されますが、効果を保証するものではありません。
- リトリート中に体調をくずされた場合、ファスティングインストラクターの指示に従いやむなく断食を中止していただく場合がございます。またその場合の返金はございません。
- 断食中は、好天反応で頭痛や吐き気、口内炎などの症状が現れることがありますことをご了承ください。
★下段にある募集チラシ・旅行条件書をよくお読みいただき、ご了承の上お申込みください。
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担当者よりメールにてご連絡致します。＠uchiko.infoからのメールが受信できるよう設定をお確かめください。３日経っても返事がない場合は、お手数ですがお電話でご連絡ください。
企画・販売・催行
愛媛県知事登録旅行業 地域―246
一般社団法人内子町観光協会
愛媛県喜多郡内子町内子2020番地
TEL：0893-44-3790 FAX：0893-44-3798
営業時間 9:00～16:30（12/29～1/3 を除く）
国内旅行業務取扱管理者 畑野 亮一